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Achtsamkeit ist eine Haltung.Achtsamkeit hilft, im Alltag gelassener zu sein, sich weniger Sorgen zu machen, die Momente des Tages zu genießen und negative Dinge gelassener anzunehmen. Den Alltag von Moment zu Moment erleben. Deine Gedanken und Gefühle wahr nehmen und Read more

In dieser Nach-Corona-Zeit (oder Noch-Corona-Zeit?) fühlen sich viele Menschen versunsichert. Eigentlich ist doch alles gut. Vielleicht seid ihr (hoffentlich) gesund durch diese Zeit gekommen, vielleicht können die Kinder langsam wieder in die Schule und die Kita-Betreuung läuft auch wieder. Read more