Mindfulness in Krisenzeiten

Am Samstag, den 9.12.2023
von 10:00 – 11:00 Uhr per Zoom

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Lerne jetzt bei mir Mindfulness, damit du es in Krisenzeiten nutzen kannst.

Ich bin Petra Diederichs, Inhaberin von Mindfulness Berlin und helfe Menschen einzeln oder im Team, die beruflich oder privat in einer Krise stecken …

ihren inneren Frieden und tiefe Freude wieder zu fühlen und zu leben,
ihr Hamsterrad zu verlassen und ihre Lebensaufgabe zu finden,
wieder sich selbst und ihre Herzensverbindung erfüllt zu leben,
im Team wieder harmonisch und erfolgreich miteinander zu arbeiten.

Als Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin zeige ich dir Methoden, mit denen du jede Art von Stress so verwandelst, dass du niemals im Burnout landest und deine Resilienz stärkst.

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wie du die 7 Achtsamkeitselemente ganz praktisch im Alltag anwenden kannst.
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Wege, sich schnell wieder entspannter zu fühlen.
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Abstand zu den Themen bekommen, die gerade stressen.
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dein Wunderwerkzeug, das dir immer zur Verfügung steht, praktisch zu nutzen.
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Gelassenheit, Akzeptanz und Dankbarkeit ganz praktisch im Alltag zu leben.
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wie du gesund bleibst!

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Ich freue mich auf eine Stunde Achtsamkeit mit dir und vielen Übungen!
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