Jeden Mittwoch gemeinsam entspannen und viele hilfreiche Tipps zum Thema Achtsamkeit / mindfulness erfahren.Kostenfrei & unverbindlich. Online, als Webinar.
Unser Leben fordert uns jeden Tag.Besonders in unruhigen Zeiten ist es wichtig, bewusst und klar zu sein. Mindfulness ist der Weg zu mehr Balance und Ausgeglichenheit.Im Privatleben wie im Beruf. Mehr Infos
Dankbarkeit ist viel mehr als ein Gefühl. Meditation und die Übung des Mitgefühls verstärken Dankbarkeit. Dankbare Menschen sind glücklicher und gesünder und treffen bessere Entscheidungen.
“All you need is love…” ... und eine gelassene, bewusste Achtsamkeit, die Fokus und Konzentration ermöglicht - egal wie die Lebensumstände auch gerade sein mögen. Ich bin Petra Diederichs, Mindfulness Coach und Trainer. Mehr Infos
“Mindfulness lässt Dich Deinen gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen. Dich Deine Gedanken annehmen und sie weiter ziehen zu lassen. Und so Deinen Geist zu schärfen.”
Mindfulness ist mehr als "nur" Meditation. Mindfulness ist eine Haltung. Ob im Meeting oder auf dem Weg zur Arbeit - vielleicht als Podcast. Die Kunst, die Ruhe vom Meditationskissen in Deinen Alltag zu übertragen. Mentale Balance - finden und halten.
Jeder kennt Orte, an denen er Leichtigkeit und Lebendigkeit spürt. Vielleicht im Wald. Vielleicht am Meer. Vielleicht in den Bergen. Vielleicht in Dir? Folgst Du Deinem Herzen, kannst Du überall und jederzeit Leichtigkeit und Entspannung spüren. In Dir. Mindfulness Training gibt Dir die Werkzeuge und die Übung, die wir brauchen, um überall entspannt zu sein. Mehr Infos
Das Leben und die Erde drehen sich ohne unser Zutun weiter. Jeden Moment. Geht Dein Leben in Deine Richtung oder bestimmt Deine Richtung Dein Leben? Akzeptieren was ist, loslassen und lernen, das eigene Leben ohne großes Zutun zu beeinflussen. Mindfulness ist auch Lernen, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Mehr Infos
